瞑想のチカラ～あなたを旅する～

前回もお知らせしましたが、瞑想教室スタートのお知らせです。
ちょうど、去年の今頃瞑想教室をスタートして１年が経とうとしています。

私が瞑想に出逢い、その効果を直に体験してから、
ぜひ多くの人にも瞑想の良さを知って欲しいという思いから始めました。

それは今もちっとも変わっていません。

米のスタンフォード大学では瞑想についての研究が行われていたり、
UCLAでは「マインドフルネス瞑想」のインストラクター養成講座や学生向けのカリキュラムがすでにあったりと、
「これから瞑想はもっともっとポピュラーになる‼」と自信があったのですが．．．
私の期待とは裏腹に、なかなか人が集まっていません。

ただ、嬉しいことに私の瞑想教室に通われた方の半数以上が2回、
3 回とリピート参加してくれます。

そのことからも私はきちんと”瞑想の良さ”を伝えられているんだなぁ～
人数は少なくても「これでいいのだ～」。

でも、もっと多くの人に瞑想を知って欲しい、
瞑想がもっともっとポピュラーになって欲しいと思っているのも本音です。

瞑想教室を再開しまぁす。
今回は新たな項目を加えます。
詳しくはコチラ↓をご覧ください。

こんな方、ぜひ参加をお待ちしていまぁ～す
瞑想に興味のある方、心を落ち着かせて静かな時間を感じたい方、
瞑想はするものの、なかなか毎日続けられないとお悩みの方など
経験の有無は問いませんので、初心者の方でもぜひお越しください。

今回は木曜日と日曜日のクラスになります。
お仕事の都合または急用で参加が難しい場合に限って、
その週内であれば木曜・日曜どちらでも参加することができます。
その際はご連絡お願いします。

Third Eye meditation(第3の目の瞑想)は一朝一夕でその効果が得られるものではありません。体験教室はおこなっておりませんのでご了承ください。

【 石嶺教室 】
日　時：10月30日スタート毎週木曜日午後　19時~21 時
　　　　　10月30日/11月6日,13日,20日,27日/ 12月4日,11日,18日の全8回｡
　　　　　*11月6日,13日,20日,27日/ 12月4日,11日,18日の全7回。
（内容は同じです。）
場　所：那覇市首里石嶺町の自宅で行いますので、
　　　　　参加者には追って詳しい住所をご連絡いたします。
定　員：10名
　　　　　
【北中城教室】
日　時：10月26日スタート　毎週日曜日　午前10時~12時
　　　　　10月26日/11月2日,9日,16日, 23日,30日 /12月7日,14日の全8回。
　　　　　 *11月6日,13日,20日,27日/ 12月4日,11日,18日の全7回
（内容は同じです。）

場　所：あやかりの杜/ 2階 和室 (北中城村字騎射場1214番地)
定　員：20名
　
1.講　師：富元　祥子

2.目　的：この教室ではThird Eye(*第3の目)を目覚めさせ、活性化していくこと
　　　　　　で深い瞑想の空間へと入っていきます。第3の目を通して、自分の奥深
　　　　　　くを感じることにより、新たな視点で物事を見ることができるようになりま
　　　　　　す。外見から得られる情報だけではなく、物事や自分の本質に気づく機
　　　　　　会を得られます。 身の廻りに起こる物事1つ1つを変えることはできませ
　　　　　　んが、得られる経験は変えられます。
　　　　　　そして何より自分の軸が、よりしっかりしてくるのを感じられることと思い
　　　　　　ます。
　　　　　　　　
3.内　容：瞑想時の呼吸方法にはじまり、第3の目を覚ます練習、そしてそれを
　　　　　　活性化していく方法を学びます。第3の目を活性化させることでより深
　　　　　　い瞑想を体験することができます。日常生活にも役立つ、第3の目の利
　　　　　　用方法や、自分の“気”を感じる練習、第3の目を通して“見る(感じる)”
　　　　　　練習、“鼻うがい(ネテｲ)”の仕方、**アースラインを見分けるダウジング
　　　　　　方法などです。もちろん、毎回しっかり瞑想は行います。
　　　　　　今回はチューニングのプラクティスも多めに行っていきます。またナイト
　　　　　　プラクティスはもちろん、瞑想の前に行うと瞑想が深まる体操
　　　　　　（ポスチャー）も教えますのでお楽しみに
　　　　　　
　　　　　　*第3の目:練習することにより感じられるようになります。
　　　　　　**アースライン:大地から生じ、人体に悪影響を及ぼすとされる。
　　　　　　参考文献：Samuel Sagan著 'Awakening the Thierd Eye'
　　　　　　　　　
4.参加費：全8回 20,000円(一括払い、もしくは2回分割払いになります。)
全7回17,500円(一括払い、もしくは2回分割払いになります。)
　　　　　　※以前この瞑想教室に参加された方は全8回8,000円（7回7,000円）で参加できます。
　　　　　　※参加費の払い戻しについては原則お返しできません。
　　　　　　　 但し、転勤、転居、病気等、やむ得ない事情と当方が判断した場合に
　　　　　　 　限り払い戻し致します。

5.必要なもの：座布団、クッション、飲料水、筆記用具

6.注意点：①過去3年間に麻薬を摂取したことのある方はご遠慮ください。
　　　　　　 ②瞑想は一朝一夕でその効果が得られるものではありません。
　　　　　　　　毎回少しずつ、みなさんご自身の深いところへ入っていくため、
　　　　　　　　8回の講座を継続的に参加される意欲のある方、5分でもいい
　　　　　　　　ので毎日瞑想を行う意欲のあることも重要です。

7.申込方法：①お名前
　　　　　　　 ②ご連絡先（念のため連絡のとれる電話番号もお願いします。）
　　　　　　　 ③受講希望教室(那覇もしくは北中城)
　　　　　　　 ④参加動機
　　　　　　　 ⑤過去3年間の麻薬摂取の有無
　　　　　　　　 についてお書きの上、左上の瞑想教室等申し込みメール
　　　　　　　　　（メッセージを送る）までメールをお送りください。
　　　　　　　　　折り返しご連絡いたします。
　　　　　　　　　＊なお、連絡先は必ずパソコンメールを受け取れるメールアドレスを
　　　　　　　　　　ご記入いただくようお願いいたします。